Korzár logo Korzár Spiš

Kanuščáková ulovila na európskom šampionáte v Španielsku striebro

Jedna z nádejných fitnesiek v KSK Stará Ľubovňa je 23-ročná Michaela Kanuščáková.

Michaela Kanuščáková. Na ME v Španielsku získala striebro.Michaela Kanuščáková. Na ME v Španielsku získala striebro. (Zdroj: archív)

Jedna z nádejných fitnesiek v KSK Stará Ľubovňa je 23-ročná Michaela Kanuščáková, ktorá sa počas svojho doterajšieho pôsobenia pri tomto netradičnom športe dokázala pomerne rýchlo posunúť nahor, čo potvrdila aj svojimi vynikajúcimi výsledkami.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

STARÁ ĽUBOVŇA. Za najväčší úspech možno azda považovať zisk striebornej medaily na nedávnych ME v Španielsku v máji tohto roku. Na domácej i zahraničnej kulturistickej scéne aj vďaka tomu dokázala veľkou mierou zvýrazniť svoje meno a fitness sa stal tým pádom odrazovým mostíkom do nastávajúceho obdobia. Keďže fitness jej navyše prirástol aj k srdcu, v nastávajúcom rozhovore sme sa jej opýtali nielen to, čo ju k tomuto športu priviedlo, ale aj na ďalšie plány do nastávajúceho obdobia.

SkryťVypnúť reklamu

Mohli by ste prezradiť niečo o sebe a ako ste sa dostali k fitness?

„Fitness sa venujem druhý rok. Začalo to najskôr len rekreačným cvičením vo fitness centre, keďže som „vďaka“ mojej zlej životospráve začala priberať a najmä sa mi rozširovala celulitída, o ktorej som sa však postupom času presvedčila, že sa jej aj formou fitness zbaviť dá. Moje úvodné tréningy boli zo začiatku nesystematické, nepravidelné a chýbala mi akákoľvek vedomosť o správnej strave. Časom som sa do toho dostávala stále viac, moja teta, fitness trénerka, mi pomohla zostaviť môj prvý tréningový plán a priateľ ma naučil správnu techniku cvikov. V ďalšom období, keď som pridala aj správnu stravu, sa moje telo postupne menilo a tým som sa na vlastnom progrese stávala nielen doslova závislou, ale i rozhodla sa nakuknúť aj na súťažné pódiá. Najprv som to chcela naozaj síce len raz vyskúšať, ale určite som netušila, že ma to pohltí až do takej miery. Medzitým som si urobila kurzy na fitness trénera, nutričného poradcu a piloxing inštruktora a dnes už môžem povedať, že fitness životným štýlom žijem na sto percent 24 hodín denne.“

SkryťVypnúť reklamu

Vracia vám tento netradičný šport aj to, čo mu stále venujete, alebo zostáva predsa len ešte vaším dlžníkom?

„Dnes už môžem otvorene povedať, že pomaličky začínam vidieť prvé ovocie svojej práce. Treba si však uvedomiť, že do tohto športu treba najskôr investovať veľmi veľa času, energie a v neposlednom rade aj financií, aby sa nám to nejakým spôsobom mohlo raz vrátiť. Žiaľ, v tomto športe mnoho ľudí nevidí túto druhú stranu mince a vnímajú už len výsledky toho všetkého.“

Na nedávnych ME v Španielsku sa vám podarilo ziskom striebornej medaily dosiahnuť vynikajúci úspech. Čo tento cenný výsledok pre vás osobne znamenal a aká bola odozva vašich priaznivcov?

„Takúto úspešnú sezónu som naozaj vôbec nečakala. Do všetkého dávam maximum a preto som aj neskutočne šťastná, že moja snaha bola ocenená, keďže na také niečo si treba počkať. Pre mňa osobne to znamená neskutočnú dávku motivácie do ďalšej sezóny a posunulo ma to opäť niekam ďalej. Samozrejme, veľmi ma potešilo i to, koľko ľudí sa z môjho pekného úspechu tešilo. Taktiež mi gratulovali aj ľudia, ktorých som takmer nepoznala a moja najbližšia rodina s blízkymi priateľmi, ktorí sa z tohto môjho úspechu naozaj úprimne tešili asi rovnako ako aj ja.“

SkryťVypnúť reklamu

Kvalitný tréning a prísna diéta u fitnesiek dozaista doliehajú nielen na psychiku, ale aj napredovanie každej súťažiacej. Na ktoré činitele v príprave kladiete osobne najväčší dôraz?

„Najväčší dôraz kladiem v príprave najmä na oba spomenuté činitele, takže kvalitné, časté a naozaj prísne tréningy, v ktorých sa vôbec nešetrím a, samozrejme, na správnu stravu, bez ktorej by takéto tréningy nemali zmysel. Nutrične vyvážene a zdravo sa snažím stravovať počas celého roku, keďže takáto strava mi úplne vyhovuje, no, samozrejme, aj s drobnými a občasnými prehreškami. Predsúťažná diéta je už však úplne o niečom inom a dovolím si tvrdiť, že nemá nič spoločné so zdravým životným štýlom, bez toho by to, žiaľ, ale nešlo. Ja sa ale aj tu snažím udržať si akú-takú zdravú hranicu, keďže stále sa snažím mať na pamäti to, že za vyhrané medaily si už späť svoje zdravie nekúpim. Na to si teda dávam veľký pozor a zdravie je u mňa aj v tomto športe stále priorita číslo jeden, aj keď je to občas na hrane, najmä, ak je dlhá súťažná sezóna.“

Kedy ste sa prvýkrát zúčastnila súťaže na kulturistickej scéne a čo bol pre vás najväčší úspech v doterajšej kariére?

„Prvýkrát to bolo minulý rok na jar, ešte za asociáciu SANK. Najväčší úspech však bolo jednoznačne tohtoročné strieborné umiestnenie na majstrovstvách Európy v Španielsku.“

Čo je pre vás vrchol v tohtoročnej sezóne a aké sú vaše kulturistické plány a predsavzatia v druhej polovici roku i v budúcnosti?

„Vrchol tohtoročnej sezóny bolo pre mňa už spomínané strieborné umiestnenie na majstrovstvách Európy v Španielsku. Predsavzatia a plány do budúcnosti mám stále rovnaké, byť stále lepšia a lepšia, nestáť na rovnakom mieste, ale stále sa posúvať vpred.“

Zostáva vám popri tomuto športu dostatok času aj na iné vaše záujmy?

„Popravde, vo fitness mi ostáva veľmi málo času na iné záujmy, preto, ak ho mám, venujem ho hlavne rodine, priateľom a môjmu partnerovi.“

Cítite neustále maximálnu podporu a spoluprácu zo strany zainteresovaných členov KŠK, vášho trénera a ostatných fanúšikov?

„Jednoznačne áno. Neustále mi pomáhajú nielen členovia KŠK Stará Ľubovňa svojimi cennými radami a usmerňovaním pred súťažami, ale aj fanúšikovia a najbližší ich podporou.“

Myslíte si, že na Slovensku prevláda dostačujúca konkurencia kvalitných fitnesiek?

„Určite áno, lebo je všeobecne známe, že Slovensko patrí medzi krajiny s najkvalitnejšími pretekárkami. Znamená to, že dostať sa u nás medzi tie najlepšie je naozaj veľký úspech a nie je to vôbec jednoduché. Chce to totiž veľa driny a vedomostí ako dosiahnuť formu, ktorá je pri tréningoch a súťažení žiadaná.“

Čo vás osobne najviac drží pri tomto športe?

„Je to určite chcenie byť stále lepšia a postupne napredovať. Ďalej sú to endorfíny vyplavené po každom tréningu, na ktorých sa stane človek ľahko závislý a pocit spokojnosti so sebou samou, ktorý je na nezaplatenie.“

Najčítanejšie na Spiš Korzár

Komerčné články

  1. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu
  2. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  3. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  4. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  5. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  6. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  7. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  8. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  1. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  2. E-recept, evolúcia v zdravotnej starostlivosti
  3. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  4. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  5. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  6. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  8. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  1. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 18 580
  2. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 551
  3. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 11 049
  4. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 825
  5. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 10 592
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 10 591
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 8 087
  8. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe 5 155
  1. Viktor Pamula: Dvadsať rokov v NATO.
  2. Ivan Mlynár: Nácek Tomáš Taraba : „Medveď hnedý, vinný vo všetkých bodoch obžaloby“.
  3. Jozef Varga: Krkavci / 48. /
  4. Marek Strapko: Aj za čias Ježiša žili dezoláti
  5. Ondřej Havelka: Starý zákon pohledem poutníka. Bible jako nejstarší cestopis odhalující smysl Cesty 10/11
  6. Rado Surovka: Chameleón prezidentom ?
  7. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (29.3. - 4.4.1924)
  8. Miroslav Lukáč: Milý Peťko! Nechcel by som ťa ani za suseda, ani za stojan na bicykel.
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 47 172
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 681
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 491
  4. Juraj Kumičák: Kolaborant 10 217
  5. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 416
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 398
  7. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 7 551
  8. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 7 475
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
  1. Viktor Pamula: Dvadsať rokov v NATO.
  2. Ivan Mlynár: Nácek Tomáš Taraba : „Medveď hnedý, vinný vo všetkých bodoch obžaloby“.
  3. Jozef Varga: Krkavci / 48. /
  4. Marek Strapko: Aj za čias Ježiša žili dezoláti
  5. Ondřej Havelka: Starý zákon pohledem poutníka. Bible jako nejstarší cestopis odhalující smysl Cesty 10/11
  6. Rado Surovka: Chameleón prezidentom ?
  7. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (29.3. - 4.4.1924)
  8. Miroslav Lukáč: Milý Peťko! Nechcel by som ťa ani za suseda, ani za stojan na bicykel.
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 47 172
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 681
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 491
  4. Juraj Kumičák: Kolaborant 10 217
  5. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 416
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 398
  7. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 7 551
  8. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 7 475
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Minúta Video
SkryťZatvoriť reklamu